Kanskje du er frisk? av Kaveh Rashidi – en bok om alt det syke vi gjøre for helsa vår

Ti enkle råd fra Kaveh Rashidi

Bokaktuelle Kaveh Rashidi gir deg ti enkle helseråd.

Helseplanen av dr. Rangan Chatterjee

Helseplanen: 4 søyler til et liv i balanse

Hvil, spis, tren, sov = fire ting som må til for å få et balansert...

Tre bøker som kickstarter helsa di i 2020

Tre bøker som kickstarter helsa

Januar er som skapt for å kickstarte helsa og gi kroppen et bedre grunnlag.

Desirée Andersen: Desirées sunne matplanlegger

Få smakebit fra Desirées sunne matplanlegger

I januar kommer Desirèe Andersen med ny bok: Desirées sunne matplanlegger! Her viser hun litt...

God nok, Camilla Lorentzen, trening og kosthold, komme i gang med trening, godnok

Øvelser og tips fra God nok med fitnokmetoden

Det er ikke for sent å forberede seg til sommersesongen. Her får du tips til...

God nok, Camilla Lorentzen, trening og kosthold, komme i gang med trening, godnok

GOD NOK med fitnokmetoden

Dagens gjesteblogger er Camilla Lorentzen – forfatter, foredragsholder og personlig trener.

lavFODMAP, Julianne Lyngstad, magevennlig mat, tarmstyrkende mat, kosthold, diett for magen, sunn mage

Tarmstyrkende lavFODMAP-mat

Julianne Lyngstad skriver om sin nye kokebok Tarmstyrkende lavFODMAP-mat og deler en deilig omelett-oppskrift med...

trening, kosthold, styrketrening, yoga

Få en sunn og frisk start på det nye året

Er du en av dem som ønsker å starte det nye året så friskt og...

Sunn tarm – klart hode David Perlmutter Cappelen Damm

Spis deg mentalt frisk med boken Sunn tarm – klart hode

Dette er en bok om hvordan god tarmbakterier beskytter og reparerer hjernen din. David Perlmutter...